佐伯 パチンコ 春日

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「マインドフルネス」は「瞑想」の第一段階でしかありません

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本当の「瞑想」はそれより先まで到達します

「集中の極致」に至ったら、次は「集中をなくす」のです

「集中している意識を失わせていき」ます

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呼吸に意識を集中して「なにも考えない」状態まで持っていくのが「瞑想」の第二段階です

 最終段階では「なにも考えない」をさらに極めます

「呼吸していることすら考えない」完全な「無」に身を置くのです

 まったくなにも考えずに「無の境地」で座禅を組んでいると、時間感覚すらなくなります

 頭の中も空っぽ

体を動かそうとも思わない

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無重力下にたゆたっているかのごとくまったくの「無」を体験すると「死」が体感できるのです

「完全な無」である「死」を体験することで「生」の素晴らしさに改めて気づかされます

 スティーブ・ジョブズ氏はこの域にまで達していたのです